Blogg

Blogg

Kolymbari Kreta

Topphälsas resa till Kreta går till lugna och sköna Kolymbari och Cavo Spada Hotell .Denna härliga anläggning ligger precis vid havet. Så när du yogar på morgonen och kvällen kan du blicka ut över horisonten och höra vågornas skvalp. Under veckan är utbudet av träning stort. Dans, cykling, simning, styrka, yoga, ja från morgon till

LÄS MER

Blogg

Häckeberga Slott

Följ med mig till detta unika ställe, Häckeberga slott i vackraste Skåne. Här håller The Norrmans teamet på attskapa ännu en hänförande plats att landa i. Om du är lika nyfiken på denna plats som jag är och dessutom villträna i denna vackra miljö så häng med mig fredag 17 juni – söndag 19 juni

LÄS MER

Blogg

Hälsoresa till Tällberg i april

Favorit vecka i vackra Tällberg. Sällan har jag upplevt ett lugn som i denna mysiga Dalar idyll.Detta är en speciell resa. Här får du hjälp att inspireras till mer balans i livet. Vi är flera coacher som bidrar med olika saker. Du för tränings och kost logg veckorna innan vi ger oss av. Väl uppe

LÄS MER

Blogg

Massor av gött i höst

Efter en skön sommar kommer en ännu skönare höst. Är du sugen på att resa och samtidigt röra på kroppen, njuta av god mat, vacker natur eller kanske härligt spa. Då finns många göttiga saker att hitta på tillsammans med mig och flera grymma hälsoinspiratörer. September Först ut är en hel vecka i underbara Tällberg

LÄS MER

Blogg

Träningshelg utöver det vanliga

Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi håller till på Villa Strömsfors

LÄS MER

Blogg

På resa med Topphälsa, våren 2021

Våren är fylld med träningsresor och event med tidningen Topphälsa. Jag har fått äran att följa med på två av dem. Först ut för min del är Kosta Boda i mars med massor av träning tillsammans med proffsiga instruktörer, inspiration och härligt spa. Läs mer här!  Med rådande restriktioner flyttas denna helg till hösten! Vi

LÄS MER

Blogg

Löpgrupp.

För dig som tycker det är svårt att få till löpträningen på egen hand, för dig som vill utveckla din jogg/löpning och för dig som vill hitta glädjen i den. Vi pratar om och övar på hur man kan göra löpsteget mer energisnålt.Vi testar fartlekar, springer intervaller och sliter uppför backar.Vi njuter av olika miljöer, natur och av sällskapet. Tillsammans i grupp kan denna träning upplevas ännu

LÄS MER

Blogg

Topphälsa i Tällberg

I höst hänger jag med Topphälsa till vackra Tällberg i Dalarna.Denna vecka är speciell. Längtar du efter att göra en förändring men har svårt för detta på egen hand? Här kommer du att kunna få all hjälp och inspiration du behöver inom träning och kost för att ta dig närmre målen. Här kan du läsa

LÄS MER

Blogg

Norrmans by the sea i Augusti

Sista helgen i augusti 28, 29 och 30:e åker jag med mitt crew till fantastiska Norrmans by the sea i Danmark igen. Här bor vi i lyxigt kollektiv, äter och dricker gott. Vi vandrar till Stevns klint, vi rör oss till Soma Move och Mind, jogga, promenera, testa kreativ styrka och hoppar i havet. Denna

LÄS MER