EN TRÄNINGSHELG MED VACKRA VYER
När mörker och kyla har slagit till igen kryper vi in i vackra Hooks Herrgård.
Denna helg bjuder på klasser som Soma Move Mind och Slow, Freepower och Styrka & Kondition. Herrgården bjuder på ett av Sveriges göttigaste Spa och en meny som är svårslagen.
Det här är verkligen en favorit.
Helgen är från fredag till söndag 24–26 november och allt detta ingår för 5 895 kr
Incheckning från 15.00 då serveras mellanmål, frukost lördag och söndag, lunch lördag och söndag,
trerätters middag fredag och lördag.
Spa från 17–20 både fredag och lördag
OCH här i mellan kör vi massa kul träning för kroppen, högt och lågt, mjukt och skönt,
svettigt och skrattigt.
Om/när man tycker sig njutit klart av min ljuva stämma finns fina promenadstråk kring herrgården
och även möjlighet att boka underbara behandlingar i spaet.
Jag älskar herrgårdens gamla salonger, här kan man hänga och läsa en go bok
eller/och ta något gott att dricka.
En helg med återhämtning, rörelse, god mat och trevlig herrgårdsmiljö.
DATUM: 24–26 NOVEMBER, 2023
PLATS: HOOKS HERRGÅRD
PRIS: 5 895 KR/PERSON
Anmälan görs till mig via mail info@rebeccaekstrom.se
En anmälningsavgift på 500 betalas vid anmälan, denna betalas ej tillbaka.
Avbokning senast 1 oktober ger pengar tillbaka, efter detta krävs läkarintyg.
Det går bra att sälja eller överlåta sin plats till någon annan.
Då vi är i en rådande pandemi reserverar jag mig för ev ändringar.
Senast 1 oktober tas beslut om helgen ev skulle behövas ställas in eller flyttas fram.
Hoppas vi ses!
/Kram Rebecca
Rebecca Ekström personlig tränare, kostrådgivare & hälsoinspiratör. www.rebeccaekstrom.se | info@rebeccaekstrom.se | Telefon: 070 – 316 44 03.
Detta händer under helgen på Hooks Herrgård
FREDAG
15.00 Varmt välkomna att Checka in på vackra Hooks Herrgård och
samtidigt fylla på energin med en matig eftermiddags fika.
15.30 Promenad
16.15 Soma Move och Mind
17.00 -20.00 Njuter vi av den härliga spaavdelningen.
20.00 Trerätters middag i den fantastiska Restaurangen
kram och go natt
LÖRDAG
07.15 – 07.40 Promenad eller Jogg
07.45 – 08.15 Soma Slow & Mind
(07.00 – 10.00 Servers frukost)
10.30- 11.00 Freepower
11.10- 11.45 Moving Boxing
12.00 Serveras lunch
14.30 – 15.15 Stark Kropp
15.30 -16.30 Soma Move och Mind
17.00 – 20.00 Njuter vi av den härliga spaavdelningen.
19.30 Bubbel i baren för den som vill.
20.00 Trerättersmiddag i den fantastiska Restaurangen
SÖNDAG
07.15-07.40 Promenad eller Jogg
07.45-08.15 Soma Slow och Mind
(07.00 – 10.00 Serveras frukost)
10.30- 11.30 Stark Kropp
12.00 Serveras lunch
Tack, Kram och Hej då
*jag reservera mig för ändringar i schemat pga väder,
vind och den mänskliga faktorn.