Blogg

Träningshelg på Villa Strömsfors



Vill du unna dig en helg full av träning, fantastisk mat och inspiration i en unik miljö.
Det här är helgen för dig som vill träna kroppen och ge den bästa maten
i en miljö som skapar lugn och ro.

Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, äter god näringsrik mat som magen älskar och bor i magiska rum.
Vi håller till på Villa Strömsfors utanför Svenljunga.
Vi är en liten grupp som tillsammans skapar känsla och kvalitet.
Här finns utrymme för skratt och glädje, svett och tårar, bastu och chill, ligga i sängen och läsa en bra bok, hitta nya muskler och nya vänner.
Detta är träningshelgen med det lilla extra.

Vi följer med till Villan i år, Så glad och stolt över detta gäng. Vilken helg!

Johanna i Nuet erbjuder härlig massage i villans fina relax. Tider kommer att kunna bokas i förväg.
Läs mer om Johanna på www.Johannainuet.se och johannainuet på instagram.

Rebecca Ekström håller i rörelsen under helgen.
Läs mer om Rebecca på www.rebeccaekstrom.se och instagram rebecca.ekstrom

Cecilia Davidsson kommer att servera oss ekologisk, näringsrik mat som magen jublar över.
Läs mer om Cecilia på www.curlyfood.se och instagram curlyfoods

DATUM: 27–29 SEPTEMBER
PLATS: VILLA STRÖMSFORS 1, SVENLJUNGA
PRIS: 6 495 KR/PERSON, DEL I DUBBELRUM


Fredag 27 september, incheck 16:00 – Söndag 29 september runt kl 12:00–13.00.
Vi börjar med fika och avslutar med lunch.
Under denna helg har du chans att avnjuta klasser som Soma Move, Slow och Mind, Freepower,
Löpning, Promenader och Styrka/Kondition (schema skickas ett par veckor innan helgens start).

Begränsat antal platser, först till kvarn gäller och anmälan är bindande.
Faktura skickas ut 10 dagar efter anmälan. Meddela eventuella allergier.
Anmälan till info@rebeccaekstrom.se.


/Kram Rebecca med crew

Cecilia Davidsson
Johanna Almén

HÄNG MED TILL VACKRA OCH NJUTBARA HOOKS HERRGÅRD

Möt våren tillsammans med Rebecca och Josémed härlig träning, god mat och mysigt spa. José Nunez kör klasser ur sitt koncept Moveoo, där kropp och knopp utmanas och skratten ljuderhöga. Snabbt inser man att kroppen är jäkligt häftig. Vi blandar redskap som gummiband, boll, vikt ochboxmitsar. José kommer även att hålla föreläsning. Rebecca kommer att

LÄS MER

Kropp & Själ i Strömsberg

Kropp & Själ i Strömsberglördag 15 juni kl 9–16 Varmt välkommen att hänga med oss ut till en dag i vackra Strömsberg.Vi håller till i det gamla Sädesmagasinet, där vi får upp pulsen i ett härligt Freepower®,finner lugn med yinyoga och fokus och rörelse med Soma Move och Mind®. I närliggande Strömsbergsskogen möter vi naturen

LÄS MER

Event kalender 2024

JANUARI FEBRUARI MARS APRIL MAJ Toppträningsresor med Pamela i spetsen drar som vanligt till Kreta och Hotel Cavo Spada Jag kommer att vara med första veckan detta år. Läs mer om RESAN JUNIEn kär repris tillsammans med Johanna”Kropp & Själ i Strömsberg” en heldag i vackra sädesmagasinet med Soma Move, Yinyoga och skogsbad. Läs mer

LÄS MER

Toppträningsres till Kosta

Även denna höst kör vi en träningshelg på Kostabodaarthotell En mysig och populär repris i de småländska skogarna.Schemat är fyllt med härlig träning och restaurangen laddad med så god mat. Toppen på detta härlig njutning på hotellets fina spa. Det är en ynnest för mig att få uppleva denna helg tillsammmans med Pamela Anderson Alselind

LÄS MER

Kropp&Själ i Strömsberg

Kropp & Själ i Strömsbergsöndagen 20 augusti kl 9–16 Varmt välkommen att hänga med oss ut till en dag i vackra Strömsberg.Vi håller till i det gamla Sädesmagasinet, där vi får upp pulsen i ett härligt Freepower®,finner lugn med yinyoga och fokus och rörelse med Soma Move och Mind®.I närliggande Strömsbergsskogen möter vi naturen i

LÄS MER

Slottsvillan Fredag 12 Maj

Fredag 12 maj kl. 16.30 – 20.30. Varmt välkommen till en kväll på anrika Slottsvillan i Huskvarna (eller om det nu blir det andra) med Sofia Sivertsdotter, Studio Rebecca och Flow Yoga. En fredags-kväll i kreativitetens och självomsorgens tecken, som inleds med att vi väcker kroppen till liv med flödande Soma Move och mjuka Yin-flöden.

LÄS MER

Möt våren i Magasinet med oss.

KROPP&SJÄL i StrömsbergVarmt välkommen att hänga med oss ut till en dag i vackra Strömsberg i Jönköping.Vi håller till i Magasinet, där vi får upp pulsen i ett härligt Freepower®, finner lugn med yinyoga och fokus och rörelse med Soma Move och Mind®. I närliggande Strömsbergsskogen möter vi naturen i ett stillsamt och återhämtande Skogsbad. 

LÄS MER

Sofia Sivertsdotters böcker

I studion hittar du Sofia Sivertsdotters ljuvliga böcker. Det är några år sedan nu jag fann Sofias böcker och de blev snabbt ett verktyg. Hennes texter skapar lugn, tillit och klarhet i min kropp och i mitt huvud. Samtidigt känner jag att jag gör en personlig resa med hjälp av hennes formuleringar, val av ord

LÄS MER

Vårens Löpgrupp

I den här gruppen behöver du inte vara proffs på löpning, det blir du sen.Men du kan ha ett stort hjärta och gilla att träna ihop i en liten grupp. Vi pratar om och övar hur man kan göra löpsteget mer energisnålt. Vi testar fartlekar,springer intervaller och sliter uppför backar. Vi njuter av olika miljöer,

LÄS MER