Blogg

Små tacksamheter i livet

Funderar på vad som gör att jag älskar livet mer nu än någonsin.

För att jag börjat ta mer ansvar över mig själv, mina tankar, mina handlingar och framförallt vad jag vill med mitt liv. Jag har alltid lyssnat till mitt hjärta men jag har inte alltid vågat stå för vad det känner eller följt det. Idag vågar jag det. Det är en sån frihet. En trygghet.

Har funderat över tacksamheten över det liv jag har. Det finns så mycket små saker. En vän som jag i dagarna har haft kontakt med är sjuk och att skriva med henne fick mig att tänka ännu mer på de saker jag är tacksam över. På så sätt blir livet mer positivt, enklare och liksom mer rikt.

Nu ska jag börja lista 100 saker som jag är tacksam för. Innehållande en liten tanke för var och en… inte i någon särskild ordning utan bara när det dyker upp…

  • min just nu starka kropp
  • mitt hjärta
  • mitt huvud
  • mina pojkar
  • Havet
  • uffes texter
  • fjärilar
  • berg mot en blå himmel
  • sveriges insatts i vm
  • min studio
  • p4 sommarprat
  • espresso, dubbel
  • leenden
  • kerstin florians sunlotion
  • tidiga morgnar

… under veckan kommer det att fyllas på…

Ta nu ett papper och en penna och börja du med…

Williams tofflor. Ser fortfarande bilden av hans små fötter när han sprang runt i sanden som liten. Idag är fötterna stora som på en vuxen man, storlek 42. Är otroligt tacksam för Alla stunder jag får tillsammans med honom.

 

 

Havet – så vackert, så friskt och så svalkande. En dag ska jag våga slänga mig ut och crawla i det. Nu håller jag mig till kanterna.

En träningshelg utöver det vanliga

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA. Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi

LÄS MER

Workout Åre

Ihop med Mikael Persbrandts röst i högtalaren och hans bok ”så som jag minns det” har jag kört 85 mil genom ett fantastiskt blommande Sverige och hamnat i Åre. Vilken roadtrip! Bagaget laddat med träningskläder och en maskeraddräkt. Vilken helg! På vägen upp stannade jag utanför Fillipstad och övernattade på ett fantastisk bed & breakfast  https://www.asphyttanmettahouse.se/

LÄS MER

Cykelcamp 27-29 april

Nu jäklar kliver jag och vi ur boxen och ordnar Cykelcamp! Givetvis är platsen vackra Hooks Herrgård med dess härliga natur, fantastiska mat och lyxiga spa. Tillsammans med Christer Skog och Måns Möller erbjuder vi cykling när den är som bäst, ledare av högsta kvalitet och njutning på ett av Sveriges absolut härligaste span. Vi tar

LÄS MER

Tacksam över så mycket

Precis som många va er andra planerade jag och förväntade mig en grym start på 2018. Laddad, taggad och förväntansfull gav jag mig in i det nya året. Kände mig stark på något sätt. Hade en plan. Jag kom igång bra, både med min egen och andras planering kring träning och kost, återhämtning och livsnjutning.

LÄS MER

Nu kör vi Soma Move igen!

Nya Soma Move tillfällen med start Måndag 15 januari 18.00 på Torpaskolan. 10 kort 1000kr,  styck ggr 120kr.  Kom i kläder som du känner dig bekväm i och som tål att svettas i. Inga skor och strumpor behövs, vi släpper tårna fria. Jag har mattor att låna men de räcker inte till alla så om

LÄS MER

Hösten, naturen och jag.

Hösten är här med besked. Som varje år. Härlig tycker många, vedervärdig tycker andra. Jag gillar hösten. Brukar oftast kännas lugn och skön. Man kryper in i boet och myser. Detta år ser dock min höst ut att bli allt annat än lugn men fortfarande skön och mysig. Utbildningar, träningshelger och otroligt givande jobbuppdrag blandas

LÄS MER

Start för Höstens träningsgrupper.

Sensommar och de flesta är tillbaka i skola och på jobb igen. Vardagen är här och rutinerna tillbaks. Nu vet vi igen när det är fredag och den känslan infinner sig i hela kroppen. Jag erbjuder två härliga rutiner till höstkalendern. På tisdagar har du chans att unna dig och din kropp underbara Soma Move®

LÄS MER

Semesterlunken

  Semester och ledigt. Inga måsten eller klockor som behöver ställas. De tider jag behövt passa senaste är matchtider på Gothia cup och avgångsflyget till Grekland. Inte särskilt betungande eller stressande. Inte för att jag i min vardag tycker att tiderna jag behöver passa är särskilt betungande men det känns ändå skönt att för ett

LÄS MER