Blogg

Löpträffar i vår.

Löpgruppen

Till våren finns det ny chans att hänga på löpgruppen.
Under träffarna tränar vi styrka, intervaller, backe och fartlek.
Tillsammans med flera blir detta så mycket roligare och mer inspirerande.


Målet med träffarna är att hitta glädjen i att löpträna.
Vi slipar på löptekniken för att få ett mer energisnålt löpsteg.
Vi ökar upp pulsen för en bättre kondition.
Du behöver inte vara van löpare för att vara med i gruppen,
med rätt inställning kommer vi ändå nå målet.

Tillsammans växer vi och blir starka.

Gruppen träffas på torsdagar kl 18.45 i 60-75min
under veckorna 11-21 med undantag för v 20.
10 tillfällen 995kr
Vi håller till i Axamo, Hallby, Vattenledningsparken eller i området kring Väster i Jönköping.
Ett älskvärt besök till Järabacken och ett till Råslätts IP finns också i kalendern.

Maila mig på info@rebeccaekstrom.se om du har frågor eller
vill anmäla dig.

Träningshelg på Villan igen

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA. Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi

LÄS MER

Jul och Nyår i Studion

Klasschema  Söndag 23 december16.30 Soma Move and Mind(30 min Move och 30 min Mind) Onsdag 26 december 16.15 Stark Kropp 17.30 Soma Move Måndag 31 december11.30 Stark Kropp13.00 PREMIÄR av Freepower! en klass med inspiration både från yoga och kampsport. Alltså både Kraft och Hetta blandat med lugn och spänningslösning.  Onsdag 2 januari17.30 Soma Move

LÄS MER

Små tacksamheter i livet

Funderar på vad som gör att jag älskar livet mer nu än någonsin. För att jag börjat ta mer ansvar över mig själv, mina tankar, mina handlingar och framförallt vad jag vill med mitt liv. Jag har alltid lyssnat till mitt hjärta men jag har inte alltid vågat stå för vad det känner eller följt

LÄS MER

En träningshelg utöver det vanliga

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA. Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi

LÄS MER

Workout Åre

Ihop med Mikael Persbrandts röst i högtalaren och hans bok ”så som jag minns det” har jag kört 85 mil genom ett fantastiskt blommande Sverige och hamnat i Åre. Vilken roadtrip! Bagaget laddat med träningskläder och en maskeraddräkt. Vilken helg! På vägen upp stannade jag utanför Fillipstad och övernattade på ett fantastisk bed & breakfast  https://www.asphyttanmettahouse.se/

LÄS MER

Cykelcamp 27-29 april

Nu jäklar kliver jag och vi ur boxen och ordnar Cykelcamp! Givetvis är platsen vackra Hooks Herrgård med dess härliga natur, fantastiska mat och lyxiga spa. Tillsammans med Christer Skog och Måns Möller erbjuder vi cykling när den är som bäst, ledare av högsta kvalitet och njutning på ett av Sveriges absolut härligaste span. Vi tar

LÄS MER

Tacksam över så mycket

Precis som många va er andra planerade jag och förväntade mig en grym start på 2018. Laddad, taggad och förväntansfull gav jag mig in i det nya året. Kände mig stark på något sätt. Hade en plan. Jag kom igång bra, både med min egen och andras planering kring träning och kost, återhämtning och livsnjutning.

LÄS MER

Nu kör vi Soma Move igen!

Nya Soma Move tillfällen med start Måndag 15 januari 18.00 på Torpaskolan. 10 kort 1000kr,  styck ggr 120kr.  Kom i kläder som du känner dig bekväm i och som tål att svettas i. Inga skor och strumpor behövs, vi släpper tårna fria. Jag har mattor att låna men de räcker inte till alla så om

LÄS MER