Blogg

Camp Stora Björkudden

TRÄNINGSHELG MED REBECCA EKSTRÖM

Morgonjogg och dopp i sjön, Soma Move i gröngräset och middag i vedboden.

Välkommen att ladda kropp och själ med en härlig träningshelg på småländska Stora Björkudden.

Vi är en liten grupp som bor i husen på gården där de vackra omgivningarna är som gjorda för promenader, löpning och cykel.
Vi simmar i sjön och värmer oss sedan i den vedeldade bastun.
Och den stora ladugården med det vackra strilande ljuset kanske får ge plats åt en lugnare klass för stillhet och reflektion.
Maten står VI KAN MAT bakom, den lagas där vi är och vi äter utomhus så mycket vädret tillåter.
Helt enkelt en helg att unna sig och bara njuta av i midsommartid.
DATUM: 19–20 JUNI
PLATS: STORA BJÖRKUDDEN 3, LEKERYD
PRIS: 4 495 KR/PERSON

Fredag 19 juni incheck från kl 16:00 –
Söndag 20 juni, avresa efter brunch kl. 11:00.
(Mer detaljerat program kommer ett par veckor innan)

Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!
Anmälan till info@rebeccaekstrom.se.
Ange ev. allergier eller önskemål om kost vid anmälan.
En förskottsavgift om 500 kr tas ut vid anmälan för att hålla din plats.

Hoppas vi ses! /Rebecca Ekström i samarbete med VI KAN MAT



Vi kan mat. Foto Anna Hållams
Vi Kan Mat. Foto Anna Hållams

Träningshelg utöver det vanliga

Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi håller till på Villa Strömsfors

LÄS MER

På resa med Topphälsa, våren 2021

Våren är fylld med träningsresor och event med tidningen Topphälsa. Jag har fått äran att följa med på två av dem. Först ut för min del är Kosta Boda i mars med massor av träning tillsammans med proffsiga instruktörer, inspiration och härligt spa. Läs mer här!  Med rådande restriktioner flyttas denna helg till hösten! Vi

LÄS MER

Löpgrupp.

För dig som tycker det är svårt att få till löpträningen på egen hand, för dig som vill utveckla din jogg/löpning och för dig som vill hitta glädjen i den. Vi pratar om och övar på hur man kan göra löpsteget mer energisnålt.Vi testar fartlekar, springer intervaller och sliter uppför backar.Vi njuter av olika miljöer, natur och av sällskapet. Tillsammans i grupp kan denna träning upplevas ännu

LÄS MER

Topphälsa i Tällberg

I höst hänger jag med Topphälsa till vackra Tällberg i Dalarna.Denna vecka är speciell. Längtar du efter att göra en förändring men har svårt för detta på egen hand? Här kommer du att kunna få all hjälp och inspiration du behöver inom träning och kost för att ta dig närmre målen. Här kan du läsa

LÄS MER

Norrmans by the sea i Augusti

Sista helgen i augusti 28, 29 och 30:e åker jag med mitt crew till fantastiska Norrmans by the sea i Danmark igen. Här bor vi i lyxigt kollektiv, äter och dricker gott. Vi vandrar till Stevns klint, vi rör oss till Soma Move och Mind, jogga, promenera, testa kreativ styrka och hoppar i havet. Denna

LÄS MER

Träningshelg på Villa Strömsfors

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA. Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi

LÄS MER

Träningshelg på Villa Strömsfors

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi

LÄS MER

Löpträffar

För dig som tycker det är svårt att få till löpträningen på egen hand, för dig som vill utveckla din jogg/löpning och för dig som vill hitta glädjen i den. Vi pratar om och övar hur man kan göra löpsteget mer energisnålt.Vi testar fartlekar, springer intervaller och sliter uppför backar.Vi njuter av olika miljöer, natur

LÄS MER

Retreat på Norrmans by the sea

MED KATRIN BÅÅTH & REBECCA EKSTRÖM, 29–31/5 Tre dagar fullproppade med träning och entreprenörskap på Norrmans by the sea Vi blandar soma moves, löpning, vandring och dopp i havet med utvecklande workshops i eget företagande, personlig utveckling och entreprenörskap. Vi bor på nyrenoverade och nyöppnade Norrmans by the sea. Boendet kommer vara lite som att

LÄS MER