Blogg

Cykelcamp 27-29 april

Nu jäklar kliver jag och vi ur boxen och ordnar Cykelcamp!
Givetvis är platsen vackra Hooks Herrgård med dess härliga natur, fantastiska mat och lyxiga spa.

Tillsammans med Christer Skog och Måns Möller erbjuder vi cykling när den är som bäst, ledare av högsta kvalitet och njutning på ett av Sveriges absolut härligaste span.
Vi tar även hjälp av det grymma jönköpingsgänget Cycling Jönköping.

Helgen är till för dig som vill göra kombon att träna cykling på vackra småländska landsvägar, inspireras utav kunniga instruktörer, skratta och ha kul, äta gott och bo på ett av Sveriges finaste Spahotell.

Jag kommer att hänga på cykelturerna men också att hålla i en Soma Move klass som gör kroppen mjuk och rörlig.
Jag har inte cyklat mycket i mina dar, endast två gånger på racer, så det här blir en grym utmaning. Så kul! Häng på!

Är du intresserad eller vet någon annan som skulle älska det här kolla in anmälningssidan. 

Jag ser fram mot att träffa dig här!

Följ mig och min uppladdning inför denna helg.

 

Tacksam över så mycket

Precis som många va er andra planerade jag och förväntade mig en grym start på 2018. Laddad, taggad och förväntansfull gav jag mig in i det nya året. Kände mig stark på något sätt. Hade en plan. Jag kom igång bra, både med min egen och andras planering kring träning och kost, återhämtning och livsnjutning.

LÄS MER

Nu kör vi Soma Move igen!

Nya Soma Move tillfällen med start Måndag 15 januari 18.00 på Torpaskolan. 10 kort 1000kr,  styck ggr 120kr.  Kom i kläder som du känner dig bekväm i och som tål att svettas i. Inga skor och strumpor behövs, vi släpper tårna fria. Jag har mattor att låna men de räcker inte till alla så om

LÄS MER

Hösten, naturen och jag.

Hösten är här med besked. Som varje år. Härlig tycker många, vedervärdig tycker andra. Jag gillar hösten. Brukar oftast kännas lugn och skön. Man kryper in i boet och myser. Detta år ser dock min höst ut att bli allt annat än lugn men fortfarande skön och mysig. Utbildningar, träningshelger och otroligt givande jobbuppdrag blandas

LÄS MER

Start för Höstens träningsgrupper.

Sensommar och de flesta är tillbaka i skola och på jobb igen. Vardagen är här och rutinerna tillbaks. Nu vet vi igen när det är fredag och den känslan infinner sig i hela kroppen. Jag erbjuder två härliga rutiner till höstkalendern. På tisdagar har du chans att unna dig och din kropp underbara Soma Move®

LÄS MER

Semesterlunken

  Semester och ledigt. Inga måsten eller klockor som behöver ställas. De tider jag behövt passa senaste är matchtider på Gothia cup och avgångsflyget till Grekland. Inte särskilt betungande eller stressande. Inte för att jag i min vardag tycker att tiderna jag behöver passa är särskilt betungande men det känns ändå skönt att för ett

LÄS MER

Veckan på Kreta går mot sitt slut

(läs tisdag) Nu har vi tagit alla våra crawllektioner med Emma Igelström. Slipat på tekniken. Hon är ju helt suverän. Jag känner att jag fick med mig så mycket bra. Korta raka instruktioner som fick mig att känna aha. Det är fortfarande sjukt svårt men hon fick mig ändå att tänka mer ”bara kör” än

LÄS MER

Det är på träningsresa det händer

Nu är vi på Kreta med Topphälsa och Apollo. Det är verkligen här det händer. Här sätter saker och ting igång i kroppen. Det kan vara tufft. Det kan vara befriande. Tårar faller både av lycka och sorg. Men man går stark ur det. För man har lyssnat. Lyssnat till sitt hjärta, lyssnat till sin

LÄS MER