Blogg

Massor av gött i höst

Efter en skön sommar kommer en ännu skönare höst.

Är du sugen på att resa och samtidigt röra på kroppen, njuta av god mat,
vacker natur eller kanske härligt spa.
Då finns många göttiga saker att hitta på tillsammans med mig och flera grymma hälsoinspiratörer.

September

Först ut är en hel vecka i underbara Tällberg i hop men M-magasin, läs om resan HÄR

Någon vecka senar finns det chans att hänga på till Dalarna igen men då ihop med ToppHälsa,
du kan läsa om den resan HÄR


Oktober

I början av oktober åker vi med ToppHälsa till djupaste Småland och Kosta Boda Art Hotel.
Inspirerande tränings weekend på härligt spa.
HÄR kan du läsa mer om helgen, se schemat och möta de andra instruktörerna.

På hemmaplan i Jönköping kan du förutom besöka Studion även
möta mig på fantastiska Medic Rehab.
Ett gästspel i deras Kvinna +45 och dessutom en
Soma Move® kurs på 6 tillfällen under oktober och november.
Klicka in på länkarna nedan för att läsa mer.

Dagsvandring i vackra Tällberg. Här kan man tänka sina tankar klart.

Träningshelg utöver det vanliga

Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi håller till på Villa Strömsfors

LÄS MER

På resa med Topphälsa, våren 2021

Våren är fylld med träningsresor och event med tidningen Topphälsa. Jag har fått äran att följa med på två av dem. Först ut för min del är Kosta Boda i mars med massor av träning tillsammans med proffsiga instruktörer, inspiration och härligt spa. Läs mer här!  Med rådande restriktioner flyttas denna helg till hösten! Vi

LÄS MER

Löpgrupp.

För dig som tycker det är svårt att få till löpträningen på egen hand, för dig som vill utveckla din jogg/löpning och för dig som vill hitta glädjen i den. Vi pratar om och övar på hur man kan göra löpsteget mer energisnålt.Vi testar fartlekar, springer intervaller och sliter uppför backar.Vi njuter av olika miljöer, natur och av sällskapet. Tillsammans i grupp kan denna träning upplevas ännu

LÄS MER

Topphälsa i Tällberg

I höst hänger jag med Topphälsa till vackra Tällberg i Dalarna.Denna vecka är speciell. Längtar du efter att göra en förändring men har svårt för detta på egen hand? Här kommer du att kunna få all hjälp och inspiration du behöver inom träning och kost för att ta dig närmre målen. Här kan du läsa

LÄS MER

Norrmans by the sea i Augusti

Sista helgen i augusti 28, 29 och 30:e åker jag med mitt crew till fantastiska Norrmans by the sea i Danmark igen. Här bor vi i lyxigt kollektiv, äter och dricker gott. Vi vandrar till Stevns klint, vi rör oss till Soma Move och Mind, jogga, promenera, testa kreativ styrka och hoppar i havet. Denna

LÄS MER

Träningshelg på Villa Strömsfors

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA. Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi

LÄS MER

Träningshelg på Villa Strömsfors

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi

LÄS MER

Löpträffar

För dig som tycker det är svårt att få till löpträningen på egen hand, för dig som vill utveckla din jogg/löpning och för dig som vill hitta glädjen i den. Vi pratar om och övar hur man kan göra löpsteget mer energisnålt.Vi testar fartlekar, springer intervaller och sliter uppför backar.Vi njuter av olika miljöer, natur

LÄS MER

Retreat på Norrmans by the sea

MED KATRIN BÅÅTH & REBECCA EKSTRÖM, 29–31/5 Tre dagar fullproppade med träning och entreprenörskap på Norrmans by the sea Vi blandar soma moves, löpning, vandring och dopp i havet med utvecklande workshops i eget företagande, personlig utveckling och entreprenörskap. Vi bor på nyrenoverade och nyöppnade Norrmans by the sea. Boendet kommer vara lite som att

LÄS MER