Blogg

Blogg

Möt våren i Magasinet med oss.

KROPP&SJÄL i StrömsbergVarmt välkommen att hänga med oss ut till en dag i vackra Strömsberg i Jönköping.Vi håller till i Magasinet, där vi får upp pulsen i ett härligt Freepower®, finner lugn med yinyoga och fokus och rörelse med Soma Move och Mind®. I närliggande Strömsbergsskogen möter vi naturen i ett stillsamt och återhämtande Skogsbad. 

LÄS MER

Blogg

Sofia Sivertsdotters böcker

I studion hittar du Sofia Sivertsdotters ljuvliga böcker. Det är några år sedan nu jag fann Sofias böcker och de blev snabbt ett verktyg. Hennes texter skapar lugn, tillit och klarhet i min kropp och i mitt huvud. Samtidigt känner jag att jag gör en personlig resa med hjälp av hennes formuleringar, val av ord

LÄS MER

Blogg

Vårens Löpgrupp

I den här gruppen behöver du inte vara proffs på löpning, det blir du sen.Men du kan ha ett stort hjärta och gilla att träna ihop i en liten grupp. Vi pratar om och övar hur man kan göra löpsteget mer energisnålt. Vi testar fartlekar,springer intervaller och sliter uppför backar. Vi njuter av olika miljöer,

LÄS MER

Blogg

Villa Strömsfors

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA. Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, äter god mat och bor i magiska rum. Vi håller till

LÄS MER

Blogg

Kolymbari Kreta

Topphälsas resa till Kreta går till lugna och sköna Kolymbari och Cavo Spada Hotell .Denna härliga anläggning ligger precis vid havet. Så när du yogar på morgonen och kvällen kan du blicka ut över horisonten och höra vågornas skvalp. Under veckan är utbudet av träning stort. Dans, cykling, simning, styrka, yoga, ja från morgon till

LÄS MER

Blogg

Häckeberga Slott

Följ med mig till detta unika ställe, Häckeberga slott i vackraste Skåne. Här håller The Norrmans teamet på attskapa ännu en hänförande plats att landa i. Om du är lika nyfiken på denna plats som jag är och dessutom villträna i denna vackra miljö så häng med mig fredag 17 juni – söndag 19 juni

LÄS MER

Blogg

Hälsoresa till Tällberg i april

Favorit vecka i vackra Tällberg. Sällan har jag upplevt ett lugn som i denna mysiga Dalar idyll.Detta är en speciell resa. Här får du hjälp att inspireras till mer balans i livet. Vi är flera coacher som bidrar med olika saker. Du för tränings och kost logg veckorna innan vi ger oss av. Väl uppe

LÄS MER

Blogg

Massor av gött i höst

Efter en skön sommar kommer en ännu skönare höst. Är du sugen på att resa och samtidigt röra på kroppen, njuta av god mat, vacker natur eller kanske härligt spa. Då finns många göttiga saker att hitta på tillsammans med mig och flera grymma hälsoinspiratörer. September Först ut är en hel vecka i underbara Tällberg

LÄS MER

Blogg

Träningshelg utöver det vanliga

Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi håller till på Villa Strömsfors

LÄS MER