Träna med stjärnorna i strålande Glasriket den 18-20 oktober 2025! I höst kör vi en grym träningshelg på Kosta Boda Art Hotel i Småland där flerfaldiga OS- och VM-medaljören, Susanne Gunnarsson, står för ett härligt svettigt träningsprogram.
Susanne är en av våra största idrottsstjärnor genom tiderna med sina 17
OS- och VM-medaljer i kanot och under helgen får du testa att köra hennes omtalade och populära träningsprogram.
Susanne kommer också att föreläsa och bjuder under den på en häftig överraskning!
På plats finns också personliga tränaren Rebecca Ekström som låter dig testa nya träningsformer som Soma Mind, Soma Move och Freepower.
Vad är Freepower tänker du? Jo, det är en träning för att få skärpa och stuns i kroppen och knoppen. En yang träning som ger pondus och hetta. Som både är spänningslösande och energigivande. Den röda tråden i alla dessa tre pass är flödande rörlighet och mjuk styrka, byggd på vetenskap och skapad med känsla. Rebecca kör också ett pass som heter Stark kropp – och det vill vi ju ha!
Pamela Andersson är ansvarig för helgen för ToppTräningsresors sida och finns på plats den här helgen och tar med er på morgonpowerwalk i området för att få igång kroppen före frukost. Ett underbart sätt att starta en ny dag!
Vi kommer att träna i en magisk och prisbelönt miljö designad av Kosta Bodas formgivare och med en hyllning till svensk glaskonst. Glaset är förstås den röda tråden i all design, och alla rum är unikt inredda. Mellan träningarna kan du njuta i hotellets berömda spa som är designat av den kända glaskonstnären Kjell Engman. Här kan du vila musklerna i en av de fantastiska poolerna som till och med har en konstutställning – under vattnet! Du kan också testa en av hotellets prisbelönta behandlingar.
Hotellet ligger dessutom i direkt anslutning till Kosta Glasbruk och Kosta Outlet, så det finns förstås chans till härlig shopping (till betydligt billigare priser än i butik!) under helgen också. Kanske passa på att köpa årets julklappar?
När: 18–20 oktober 2024.
Var:Kosta Boda Art Hotel.
Detta ingår: Boende (del i dubbelrum), helpension (ej dryck), alla träningspass, tillgång till spa.
Det här får du:
Soma move
Soma mind
Freepower
Stark Kropp
Powerwalk
Control Your Body
Core
Functional training
Om ledarna:
Susanne Gunnarsson är flerfaldig VM- och OS-medaljör i kanot och en av våra framgångsrikaste kvinnliga idrottare genom tiderna i Sverige. Hon tävlade både på kort och lång distans och är den enda i Sverige som tagit medalj i båda grenarna inom kanot. Susanne har varit med i de största tv-sportproduktionerna som bland annat Det största äventyret, Superstars, Mästarnas mästare och Fångarna på Fortet.
Rebecca Ekström är utbildad och certifierad personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. Under helgen kommer hon att motivera och inspirera dig med sina härliga pass; Soma Mind, Soma Move, Freepower och Stark kropp. I hennes pass utmanar du din rörlighet, balans, spänst och kroppskontroll.
Pamela Andersson är journalist, föreläsare och författare samt ägare av ToppTräningsresor (fd ToppHälsa). Pamela är ambassadör för sin födelseort Hudiksvall och för Cancerfonden och föreläser i Sverige och utomlands med sin livshistoria baserad på boken Jag ska inte dö idag, i vilken hon berättar om att leva med cancer. Hon har blivit nominerad till Årets Krönikör, och belönats med Årets Kurage och Årets Hälsohjälte. Efter helgen kommer ni ha blivit boostade med Pamelas härliga skratt, glädje och positiva närvaro som smittar av sig och inspirerar alla omkring henne. Och gillar ni sport – då vet ni vem ni ska hänga med! Pamela har suttit i Sportpanelen i SVT i 13 år, och lett Idrottsgalan på SVT:s webb och älskar idrott!
Läs mer och boka din plats här KOSTA ART HOTELL