Hooks Herrgård i Mars

by rebecca | 3 oktober, 20253 oktober, 2025

TRÄNA MED

REBECCA & KRISTJAN

20–22 MARS 2026, HOOKS HERRGÅRD

Varmt välkomna till en helg med rörligare höfter, höjda mungipor och stillade kroppar. När

 vinter börjar möta vår ses vi på helt fantastiska Hooks Herrgård. I en trevlig mix av Rebecca

Ekström och Kristjan Lootus blandar vi rytm, dans, styrka, stabilitet, lugn och mycket glädje.

Du kommer kunna möta Rebecca i fantastiska Soma Move, Slow och Mind och Utomhus

styrka. Proffsdansarn Kristjan kommer att ta med dig till oanade höjder, rulla dina höfter och

steppa din fötter när han guidar dig genom Jive, Salsa, Cha-cha och Bollywood. Vi avnjuter

ljuvligt spa och fantastisk mat i herrgårdens vackra huvudbyggnad.

Pris: 5 995 kr (del i dubbelrum)

Enkelrumstillägg 600 kr

•

Incheckning från 15.00, samt mellanmål

Lunch i herrgården, lördag och söndag

Alla träningspass

Spa 17.00– 20.00, fredag och lördag

•

Trerättersmiddagar, fredag och lördag

Boende fredag–söndag

Frukostbuffé, två dagar

Hoppas vi ses!

/Kram Rebecca, Kristjan & Hooks Herrgård

Rebecca Ekström personlig tränare, kostrådgivare & hälsoinspiratör. www.rebeccaekstrom.se | info@rebeccaekstrom.se | Telefon: 070 – 316 44 03.

KRAFT OCH ENERGI I NOVEMBERMÖRKRET

En dag för kroppen att hitta kraft, energi och glädje. I rörelse, stillhet och i reflektion. En dag för sig själv, en dag tillsammans. När november är som mörkast möts vi på fantastiska Werket. Lördag 29 november 9.30-17.00, Werket Vallgatan 8 Jönköping Äter lunch och fikar. Och njuter av rörelseglädje när den är som trevligast.

LÄS MER

Blogg

Sofia Sivertsdotters ljuvliga böcker

Jag blev förälskad i Sofia och hennes böcker för 10 år sedan. Direkt blev hennes texter den guidning jag behövde i livet. Dom blev min räddning. Min kompass. Min vägledning. Min stöttning. Min Utveckling. Min Trygghet. Idag har jag nött ut två stycken Ord För Dagen. Den följer med mig. Efter varje klass och träningstimma.

LÄS MER

Blogg

Rebecca möter Moveoo på Hooks Herrgård

Varmt välkomna till en helg med kraft, skratt och lugn och ro.När vinter börjar möta vår ses vi på helt fantastiska Hooks Herrgård. I en trevlig mix av Rebecca och Moveoo José blandar vi styrka, stabilitet, fokus, lugn och glädje. Du kommer kunna möta Rebecca i fantastiska Soma Move, Slow och Mind och kraftfulla Freepower.José guidar

LÄS MER

Blogg

Vi ses på Werket i November

KRAFT OCH ENERGI I NOVEMBERMÖRKRETEn dag för kroppen att hitta kraft, energi och glädje. I rörelse, stillhet och i reflektion. En dag för sig själv, en dag tillsammans. När november är som mörkas träffas vi WERKET Lördag 23 november kl. 09–16 Äter lunch och fikar. Och njuter av rörelseglädje när den är som trevligast. Under

LÄS MER

Blogg

Rörelse Hela Livet

I november ska jag gästa ett mycket trevligt Event i Växjö.Rörelse Hela LivetJag kommer att hålla i Freepower, Soma Slow och Mind och Stark Kropp. PlatsLinnéuniversitetet Växjö. Byggnaden heter Olympen, Slottsallén 23.DatumLördag och söndag den 9-10 november 2024.För vemFör dig som är intresserad av gymnastikens verksamhetsområden eller är allmänt intresserad avrörelse, ledarskap, hälsa och vill

LÄS MER

Blogg

Träna i Glasriket.

Träna med stjärnorna i strålande Glasriket den 18-20 oktober 2025! I höst kör vi en grym träningshelg på Kosta Boda Art Hotel i Småland där flerfaldiga OS- och VM-medaljören, Susanne Gunnarsson, står för ett härligt svettigt träningsprogram. Susanne är en av våra största idrottsstjärnor genom tiderna med sina 17 OS- och VM-medaljer i kanot och under helgen

LÄS MER

Blogg

Häng med till vackra och njutbara Hooks Herrgård.

Möt våren tillsammans med Rebecca och Josémed härlig träning, god mat och mysigt spa. José Nunez kör klasser ur sitt koncept Moveoo, där kropp och knopp utmanas och skratten ljuderhöga. Snabbt inser man att kroppen är jäkligt häftig. Vi blandar redskap som gummiband, boll, vikt ochboxmitsar. José kommer även att hålla föreläsning. Rebecca kommer att

LÄS MER

Blogg

Kropp & Själ i Strömsberg

Kropp & Själ i Strömsberglördag 15 juni kl 9–16 Varmt välkommen att hänga med oss ut till en dag i vackra Strömsberg.Vi håller till i det gamla Sädesmagasinet, där vi får upp pulsen i ett härligt Freepower®,finner lugn med yinyoga och fokus och rörelse med Soma Move och Mind®. I närliggande Strömsbergsskogen möter vi naturen

LÄS MER

Blogg

Event kalender 2024

JANUARI FEBRUARI MARS APRIL MAJ Toppträningsresor med Pamela i spetsen drar som vanligt till Kreta och Hotel Cavo Spada Jag kommer att vara med första veckan detta år. Läs mer om RESAN JUNIEn kär repris tillsammans med Johanna”Kropp & Själ i Strömsberg” en heldag i vackra sädesmagasinet med Soma Move, Yinyoga och skogsbad. Läs mer