Blogg – Sida 2 – Rebecca Ekström

Facebook
Instagram

Skip to content

Om Rebecca
Anlita Rebecca
Studio
Resor och Event
Blogg
Kontakt

Hälsoresa till Tällberg i april

Kosta Art Hotel först ut i Mars

Massor av gött i höst

Träningshelg utöver det vanliga

På resa med Topphälsa, våren 2021

Löpgrupp.

Topphälsa i Tällberg

Norrmans by the sea i Augusti

Träningshelg på Villa Strömsfors

Träningshelg på Villa Strömsfors

Posts navigation

rebecca.ekstrom

View

Maj 20

♥️

@lindblad_87 🙏🏻😅 vilken vecka!

@topptraningsresor @cavospadaresortandspa @apollosports @mrsboss68 @fightingspirit.se @ulfalmberg @josemoveoo @freddienyholm @josefin_lillhage @pamelaalselind

rebecca.ekstrom

View

Maj 20

Så mkt skratt, så mkt träningsvärk,
så mkt KÄRLEK ♥️

@topptraningsresor
@cavospadaresortandspa
@apollosports

@pamelaalselind @mimma.e @josefin_lillhage @freddienyholm @josemoveoo @ulfalmberg @fightingspirit.se @mrsboss68

rebecca.ekstrom

View

Apr 5

Jag har haft äran att jobba tillsammans med Mastec AB i deras satsning för en starkare personal hälsa.
På Mastec ser man till varje individs mående och gav därför erbjudandet om 15 min samtal med mig till varje medarbetare.
I samtalet kollade vi över den aktuella veckorörelsen och satte anpassade mål för att öka upp och utmana.
Nu tävlar de, var och en utifrån sitt egna mål, om att fylla veckan, månaden och våren med fysisk aktivitet.

Jag började med att träffa all personal för att reda ut och tipsa kring en god kosthållning.

Heja Mastec AB! Vilket företag i framkant, vilka förebilder, vilken fin arbetsgivare.

Stort tack för förtroendet! Och tack Lisa för alla trevliga timmar på vår road-trip.

rebecca.ekstrom

View

Apr 1

Tacksam och fylld av glädje efter en vecka tillsammans med ett stort gäng underbara människor.

Tack @topptraningsresor
och @pamelaalselind för förtroendet att vara med på dessa resor 🙏🏻

Tack @apollosports och @aquavistapoweredbyplayitas 👌🏻

Tack tack tack @kristjanlootus @josemoveoo @freddienyholm @gsiljebackmelin och @tessanpt för grymt ledarskap, all er energi och alla fina foton och skratt och galenskap.

Och stort stort TACK och varmaste KRAMEN till alla ljuvliga deltagare.
Utan er ingenting. Vilken styrka och energi ni har! Tack för skratt, tårar och fina samtal.

Ännu en upplevelse att placera i hjärtat ♥️

Glöm nu inte att göra något redigt gött för livet idag, så…

…ses vi igen när det passar bra nästa gång.

rebecca.ekstrom

View

Mar 16

Ojojoj nästa Event släpp!
Nyper mig i armen när jag säger att @sofiasivertsdotter kommer till oss.
Vilken dröm! Som jag längtar efter detta.

Fredag 13/5 bjuder jag och ännu en fin fin vän och kollega @flowyogajonkoping Eva Louise in till en kväll i vackra @slottsvillan i Huskvarna.

Här har du möjlighet att uppleva Soma Move® och Yinyoga med mig och Eva Louise.
Men också chans till meditation, reflektion, tankar och att lyssna på djupet tillsammans med Sofia.

Är du sugen på att hänga på klassen går det jätte bra.

Vill du komma med på Sofias workshop gör du det, då får du även lättare maträtt och nått kvälls snacks

Känner du att båda vore givande så hänger du på hela kvällen med klass, workshop och mat.

Du bokar din plats med ett Mail till mig Info@rebeccaekstrom.se
Du kan läsa mer på min och på @flowyogajonkoping hemsida.

Vi längtar!

rebecca.ekstrom

View

Mar 14

Ser fram mot våren och
alla resor och event.

Lördag 6 maj välkomnar jag er
till @magasinet1861
denna lilla charmiga pärla intill Strömsbergsskogen 🌱
här i Jönköping.

Tillsammans med min
kära vän och kollega @johannainuet fyller vi dagen med @soma.move,
yinyoga och skogsbad.

Heldag i vacker natur, i styrka, i lugn
och god mat från @kroatorpet

Du kan läsa mer på min eller Johannas hemsidor och boka din plats på bokadirekt.

Kropp&Själ i Magasinet 🌱

rebecca.ekstrom

View

Feb 10

Denna ynnest att kunna åka på träningsresor.

Nu är resan till Kreta i maj fullbokad. (1-5)

Det finns fortfarande plats kvar till Sivota (8,9,10)på grekiska fastlandet i oktober och kan man inte vänta tills dess så kan man hänga på till Hurghada Egypten (6,7) nu redan i mars.

Läs mer på min hemsida eller hos Apollo eller @topptraningsresor

Jäklar så taggad jag är!

rebecca.ekstrom

View

Jan 22

Jag som älskar att bada i alla väder ser extra mycket fram mot min nästa träningsresa med @topptraningsresor till Egypten 22-29 mars
@aquavistapoweredbyplayitas
Här ska det badas!!
Ullstrumporna lämnar jag hemma.

Ser också mycket fram mot all träning. Att få gå in i den där bubblan som det blir på träningsresor.
Äta gott, bli serverad, kolla schemat, välja klass, kolla schemat välja ny klass, bada, äta gott, sola, kolla schemat, välja ny klass, bada, välja ny klass, dricka gott, skratta, umgås med gamla och nya bekantskaper, sova gott.
Vakna till en ny likadan dag och sen till en till och en till och en till… ☀️👌🏻

Längtar. Längtar efter er som ska åka med oss 🙏🏻
Längtar efter @pamelaalselind @josemoveoo @kristjanlootus @freddienyholm och att få träffa dig @gsiljebackmelin

Häng på om du oxå börja längta…

🏋🏻‍♀️🤸🧘🏻🏊🏻‍♀️🥂🥭🍉🏃🏻‍♀️💃🏼🕺🏼💪🏻

rebecca.ekstrom

View

Dec 24

G O D J U L 🎄♥️

rebecca.ekstrom

View

Dec 18

Bästa julklappen till dig själv eller någon du tycker om!
Åk med mig till Egypten den 22/23-29/30 mars och träna på Afrikas största träningsanläggning i Hurghada. Stället är är helt grymt och ligger vid Röda havet. Det blir Moveoo, dans, Body Combat, Balance, core, crawlkurs, Soma Move, Freepower och mycket mycket annat!
Hoppas vi ses!
Boka på bontravel.se/topphalsa

Häng med mig, @josemoveoo @freddienyholm @kristjanlootus @gsiljebackmelin och
fantastiska Pamela Andersson Alselind @topptraningsresor

💃🏼🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♀️💪🏻

rebecca.ekstrom

View

Dec 6

Mina allra viktigaste böcker.
Min allra viktigaste guide.

Fin för dig själv, fin att ge bort till någon kär ♥️

Hos mig på studion hittar du @sofiasivertsdotter ljuvliga böcker.

Ord för dagen,
nyskriva Andetaget Livet Evigheten,
Den vita kattens längtan,
Små tankar om Livets stora frågor.

”Hjälp mig idag att klä av mig min litenhet.
Låt mig ta tid till att lära känna den person jag vill växa upp till.
Gör mig tålmodig, men produktiv. Påminn mig om att det jag skjuter upp idag inte blir lättare i morgon.
Låt mig bjuda in min framtid ”

Ord för dagen, 6 december 🤍🕯

rebecca.ekstrom

View

Nov 6

Ojoj vilken helg vi haft! Jag är så inspirerad av all er som va med och gjorde denna helg. Helt varm i hjärtat.

Starka kroppar, varma leenden, stolta bröst, pigga blickar, snabba fötter, nytänk, lyckorus och kämparglöd.

Pilgrimsmussla, spa och vacker glaskonst 👌🏻
Kantarellsoppa, hjort, fina samtal, skål och ostkaka m sylt.

Tack till @kostaboda_arthotel och @topphalsamagazine 👌🏻

Stor kram och tack till @josemoveoo och @annikasjoo81 det är en ynnest att få jobba med er 🧡

Största TACKET till alla er deltagare.
Ni är guld värda och ni gjorde vår helg.

Hoppas vi ses igen!

rebecca.ekstrom

View

Okt 18

Måndag 31/10 8.30-16.00 är det Coworking Monday på @villastromsfors
Frukost, lunch och fika. Där i mellan jobbar man med sitt.

Jag startar dagen med att dela med mig av min resa och om vad Hälsa är för mig.

Ge dig själv en go sista oktober dag.
Hoppas vi ses där! 🧡

Du bokar din plats via @villastromsfors

🍂 K R A M och
T A CK @villastromsfors för förtroendet

rebecca.ekstrom

View

Okt 3

På torsdag kl 10.30 är det premiär på klassen Moving Mayor. Senior i rörelse. För dig som fyllt 65 år.

Styrka, puls, rörlighet, koordination och balans. Så jäkla gött!

Du bokar din plats på bokadirekt, länk finns på min hemsida.
Du kan komma nån torsdag då och då eller varje torsdag om du vill. Du väljer själv. Du kan köpa 10 kort eller swisha på plats.

Har du fler frågor kan du skriva här eller maila mig info@rebeccaekstrom.se

♥️

rebecca.ekstrom

View

Sep 25

@villastromsfors jag blir mer och mer kär i dig för varje år.

Värme, vänskap, skratt, svett,
tårar, gapskratt och kramar
Kärlek, generositet och träningsvärk.
Stort tack alla deltagare som hängde med hit.
Ni är 👌🏻💪🏻 och ♥️

Stort tack till @johannastigsson och @nivi.aromaterapi som förgyllt vår helg med fantastiskt mat och underbara behandlingar.

Längtar redan tills nästa höst!

#studiorebeccaekström #träningsresor #villaströmsfors
TACK till @topphalsamagazine @salongno.10 @holisticsweden @mariaakerbergofficial @sofiasivertsdotter @rudenstams för att ni på ett eller annat sett bidragit till ljuvlighet denna helg.

rebecca.ekstrom

View

Aug 30

23-25/9 åker vi till älskade @villastromsfors för att träna, äta och ha det ljuvligt!

Inbjudna gäster denna helg
@johannastigsson som står för maten och @nivi.aromaterapi som erbjuder kropps och ansiktsbehandlingar.

Ett rum finns ledigt, du kan läsa mer på min hemsida eller kontakta mig här.

👌🏻

rebecca.ekstrom

View

Aug 27

I mörkaste november drar vi till djupaste Småland och tränar, spaar och äter gott.

Jag har äran att åka ihop med @josemoveoo och @annikasjoo81 @topphalsamagazine #topphalsatravel till @kostaboda_arthotel

Rörelseglädje i sitt bästa format i Sveriges vackra glasrike.

Hoppas vi ses den 4-6 november 🍂

rebecca.ekstrom

View

Aug 14

Nu öppnar studion igen och det finns plats kvar på alla klasser nästa vecka. I höst finns ytterligare en @soma.move klass i veckan,
onsdagkvällar kl 19.

Välkomna! 🤸‍♀️

rebecca.ekstrom

View

Aug 7

Semester, vila, stök, läsa böcker, hinna med färja, 32grader, 16grader, spela kort, jogg i skog, bada, jordgubbar, bada, stekande sol, ösregn, sur tonåring, sur fru, sur man, världens lyckligaste, Axamo, västkust, östkust, adriatiska havet, Vättern, knäböj, kall öl, snickra, vila middag, bada, mygg, fågelskit, umgås, egentid, vänner, familj, nya bekantskaper, skratt, gråt, ljusa kvällar, ljusa morgnar, svalor, Gothia cup, cykla, simma, stand up paddel, kärlek, sorg, hallon, luktärt, bada, högt och lågt, lycka och depp - kärleken till livet - min semester.
Stort tack till alla som varit inblandade. Ni är guld värda för mig.

15 augusti öppnar studion igen
och klasserna går att boka från
onsdag 10 augusti kl 19.00

Som jag längtar efter er! ♥️

rebecca.ekstrom

View

Maj 22

Träningsresa, vilken lycka! Vilket liv! Så jäkla härligt. Så mycket känslor, skratt tårar, svett, bubbel, kraft och energi, stumma ben och lyckorus.

Från klarhet till klarhet vad man vill fylla sitt liv och sin vardag med och vad man är klar med och vill lämna bakom sig. Nya rutiner får ta plats och nya bekantskaper har knutits.

Känner mycket tacksam över mitt jobb, alla grymma deltagare, mitt lilla resesällskap, mina fina kollegor och över Kolymvari Kreta . Modet från alla dessa människor som ger sig iväg och testar nya saker.

Så från botten av mitt hjärta! T A C K ♥️

@topphalsamagazine @cavospadaresortandspa @pamelaalselind @coachskog @josefin_lillhage @freddienyholm @fightingspirit.se @mimma.e @apollosports @jossan_ep

Söndag fm, syrenen blommar och jag hör ljudet av Min kärlek på åkgräsklipparen. Hemma igen. Här har inga rutiner förändrats 😅
Men är oerhört tacksam för det ♥️
Borta bra - hemma lika bra.
Tur jag filmade vågskvalpet så jag kan drömma mig tillbaka en stund medans han klipper klart.

This error message is only visible to WordPress admins

Nybloggat

Toppträningsres till Kosta
Kropp&Själ i Strömsberg
Hooks Herrgård, mys i höstmörkret
Slottsvillan Fredag 12 Maj
Möt våren i Magasinet med oss.

Boka klasser och köp träningskort

Här kan du köpa, boka och beställa direkt! >>>

Kontakt

info@rebeccaekstrom.se
Telefon: 070-316 44 03

Copyright 2023 Rebecca Ekström