En träningshelg utöver det vanliga

EN TRÄNINGSHELG UTÖVER DET VANLIGA.

Vill du unna dig en helg full av träning och inspiration i en unik miljö. Det här är träningshelgen för dig som vill komma ifrån stress och press. Här lär vi oss att röra kroppen på allra bästa sätt, lagar och äter god mat och bor i magiska rum. Vi håller till på Villa Strömsfors utanför Svenljunga. Vi är en liten grupp som tillsammans skapar känsla och kvalitet. Här finns utrymme för skratt och glädje, svett och tårar, bastu och chill, ligga i sängen och läsa en bra bok, hitta nya muskler och nya vänner. Detta är träningshelgen med det lilla extra.

Datum: 28–30 september. Plats: Villa Strömsfors 1, Svenljunga. Pris: 4 500 kr/person

I priset ingår två övernattningar i delat dubbelrum på 5-stjärniga Villa Strömsfors, två luncher, två kvällsmål, två frukost, tillgång till mellanmål samt möjlighet att delta på åtta aktiviteter och en kostworkshop.
Anmälan till info@rebeccaekstrom.se. Meddela ev. alleriger eller kostpreferenser vid anmälan.
Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!

FREDAG 28 SEPT

14–16 Check in, mellanmål

16.30–17.15  Soma Move

17.15–18.00 Soma Mind

20.00 Dusch & bastu Kvällsbuffé

LÖRDAG 29 SEPT

7.30 Morgonpromenad eller jogg

8.15– 9.00 Soma Mind

9.15 Frukost

10.30–11.30  Styrka Kondition

12.00 Lunch

14.00–15.00 Löpskolning & intervaller eller skogspromenad

15.00  Vad helst hjärtat behagar

Bastubad

18.30 Workshop, kvällens middag

SÖNDAG 30 SEPT

8.00 Frukost från 08.00

9.30 –10.15 Soma Mind

10.45–11.45 Styrka kondition

12.15 Enklare lunch, utcheckning

(Med reservation för ändringar i schemat. Minst 10 bokade för att helgen ska bli av).

Rebecca Ekström personlig tränare, kostrådgivare & hälsoinspiratör.

www.rebeccaekstrom.se | info@rebeccaekstrom.se | Telefon: 070 – 316 44 03.

 

Kommentera