• Facebook
  • Instagram
Rebecca Ekström

Skip to content
  • Om Rebecca
  • Anlita Rebecca
  • Studio
  • Resor och Event
  • Blogg
  • Kontakt

Blogg

Start för Höstens träningsgrupper.

Blogg

Semesterlunken

rebecca.ekstrom

View

Dec 6

Open
Mina allra viktigaste böcker. Min allra viktigaste guide. Fin för dig själv, fin att ge bort till någon kär ♥️ Hos mig på studion hittar du @sofiasivertsdotter ljuvliga böcker. Ord för dagen, nyskriva Andetaget Livet Evigheten, Den vita kattens längtan, Små tankar om Livets stora frågor. ”Hjälp mig idag att klä av mig min litenhet. Låt mig ta tid till att lära känna den person jag vill växa upp till. Gör mig tålmodig, men produktiv. Påminn mig om att det jag skjuter upp idag inte blir lättare i morgon. Låt mig bjuda in min framtid ” Ord för dagen, 6 december 🤍🕯

rebecca.ekstrom

View

Nov 6

Open
Ojoj vilken helg vi haft! Jag är så inspirerad av all er som va med och gjorde denna helg. Helt varm i hjärtat. Starka kroppar, varma leenden, stolta bröst, pigga blickar, snabba fötter, nytänk, lyckorus och kämparglöd. Pilgrimsmussla, spa och vacker glaskonst 👌🏻 Kantarellsoppa, hjort, fina samtal, skål och ostkaka m sylt. Tack till @kostaboda_arthotel och @topphalsamagazine 👌🏻 Stor kram och tack till @josemoveoo och @annikasjoo81 det är en ynnest att få jobba med er 🧡 Största TACKET till alla er deltagare. Ni är guld värda och ni gjorde vår helg. Hoppas vi ses igen!

rebecca.ekstrom

View

Okt 18

Open
Måndag 31/10 8.30-16.00 är det Coworking Monday på @villastromsfors Frukost, lunch och fika. Där i mellan jobbar man med sitt. Jag startar dagen med att dela med mig av min resa och om vad Hälsa är för mig. Ge dig själv en go sista oktober dag. Hoppas vi ses där! 🧡 Du bokar din plats via @villastromsfors 🍂 K R A M och T A CK @villastromsfors för förtroendet

rebecca.ekstrom

View

Okt 3

Open
På torsdag kl 10.30 är det premiär på klassen Moving Mayor. Senior i rörelse. För dig som fyllt 65 år. Styrka, puls, rörlighet, koordination och balans. Så jäkla gött! Du bokar din plats på bokadirekt, länk finns på min hemsida. Du kan komma nån torsdag då och då eller varje torsdag om du vill. Du väljer själv. Du kan köpa 10 kort eller swisha på plats. Har du fler frågor kan du skriva här eller maila mig info@rebeccaekstrom.se ♥️

rebecca.ekstrom

View

Sep 25

Open
@villastromsfors jag blir mer och mer kär i dig för varje år. Värme, vänskap, skratt, svett, tårar, gapskratt och kramar Kärlek, generositet och träningsvärk. Stort tack alla deltagare som hängde med hit. Ni är 👌🏻💪🏻 och ♥️ Stort tack till @johannastigsson och @nivi.aromaterapi som förgyllt vår helg med fantastiskt mat och underbara behandlingar. Längtar redan tills nästa höst! #studiorebeccaekström #träningsresor #villaströmsfors TACK till @topphalsamagazine @salongno.10 @holisticsweden @mariaakerbergofficial @sofiasivertsdotter @rudenstams för att ni på ett eller annat sett bidragit till ljuvlighet denna helg.

rebecca.ekstrom

View

Aug 30

Open
23-25/9 åker vi till älskade @villastromsfors för att träna, äta och ha det ljuvligt! Inbjudna gäster denna helg @johannastigsson som står för maten och @nivi.aromaterapi som erbjuder kropps och ansiktsbehandlingar. Ett rum finns ledigt, du kan läsa mer på min hemsida eller kontakta mig här. 👌🏻

rebecca.ekstrom

View

Aug 27

Open
I mörkaste november drar vi till djupaste Småland och tränar, spaar och äter gott. Jag har äran att åka ihop med @josemoveoo och @annikasjoo81 @topphalsamagazine #topphalsatravel till @kostaboda_arthotel Rörelseglädje i sitt bästa format i Sveriges vackra glasrike. Hoppas vi ses den 4-6 november 🍂

rebecca.ekstrom

View

Aug 14

Open
Nu öppnar studion igen och det finns plats kvar på alla klasser nästa vecka. I höst finns ytterligare en @soma.move klass i veckan, onsdagkvällar kl 19. Välkomna! 🤸‍♀️

rebecca.ekstrom

View

Aug 7

Open
Semester, vila, stök, läsa böcker, hinna med färja, 32grader, 16grader, spela kort, jogg i skog, bada, jordgubbar, bada, stekande sol, ösregn, sur tonåring, sur fru, sur man, världens lyckligaste, Axamo, västkust, östkust, adriatiska havet, Vättern, knäböj, kall öl, snickra, vila middag, bada, mygg, fågelskit, umgås, egentid, vänner, familj, nya bekantskaper, skratt, gråt, ljusa kvällar, ljusa morgnar, svalor, Gothia cup, cykla, simma, stand up paddel, kärlek, sorg, hallon, luktärt, bada, högt och lågt, lycka och depp - kärleken till livet - min semester. Stort tack till alla som varit inblandade. Ni är guld värda för mig. 15 augusti öppnar studion igen och klasserna går att boka från onsdag 10 augusti kl 19.00 Som jag längtar efter er! ♥️

rebecca.ekstrom

View

Maj 22

Open
Träningsresa, vilken lycka! Vilket liv! Så jäkla härligt. Så mycket känslor, skratt tårar, svett, bubbel, kraft och energi, stumma ben och lyckorus. Från klarhet till klarhet vad man vill fylla sitt liv och sin vardag med och vad man är klar med och vill lämna bakom sig. Nya rutiner får ta plats och nya bekantskaper har knutits. Känner mycket tacksam över mitt jobb, alla grymma deltagare, mitt lilla resesällskap, mina fina kollegor och över Kolymvari Kreta . Modet från alla dessa människor som ger sig iväg och testar nya saker. Så från botten av mitt hjärta! T A C K ♥️ @topphalsamagazine @cavospadaresortandspa @pamelaalselind @coachskog @josefin_lillhage @freddienyholm @fightingspirit.se @mimma.e @apollosports @jossan_ep Söndag fm, syrenen blommar och jag hör ljudet av Min kärlek på åkgräsklipparen. Hemma igen. Här har inga rutiner förändrats 😅 Men är oerhört tacksam för det ♥️ Borta bra - hemma lika bra. Tur jag filmade vågskvalpet så jag kan drömma mig tillbaka en stund medans han klipper klart.

rebecca.ekstrom

View

Apr 7

Open
Ojojo vad vi längtar!!! Den 14/5 åker @topphalsamagazine till super härliga @cavospadaresortandspa på Kreta. Jag ska med och hålla i klasserna @soma.move och mind och Freepower Dessa ljuvliga personer kommer också var där och hänger du med kommer du bland annat kunna, Cykla med @coachskog Dansa m @freddienyholm , ta simlektioner m @josefin_lillhage , boxas m @fightingspirit.se och fler inspirerande pass med @apollosports grymma instruktörer och sist men absolut inte minst powerwalka och lyssna till fantastiska @pamelaalselind Dessutom sola, bada och dricka drinkar! Alltså man blir ju helt KÄR 🤸🏋🏻‍♀️ Sista veckan nu att boka sig en plats 👏🏻 Fråga mig gärna om du har funderingar.

rebecca.ekstrom

View

Mar 29

Open
Snart bär det av till underbara Tällberg. Detta är en speciell resa där fokuset ligger främst på varje enskild individ MEN där vänskapen, glädjen och kärleken till gruppen växer sig störst. Den går liksom rakt in i hjärtat. Det vackra och lugna i Tällberg är verkligen magiskt och sån galen uppladdning av vintertrötta kroppar. Jag, @bellybalance.se och @coachskog ger dig verktygen till kost och rörelse som passar just din mage och kropp. Bästa @pamelaalselind är med och inspirerar och vi får ta del av hennes otroliga resa genom livet med hjärntumör. Vilken fighter! @topphalsamagazine är researrangör och vi bor på fina @villalangbers med topp service 👌🏻 Låter det som något för dig så maila mig eller läs mer på min eller topphälsas hemsida. Jag längtar! 💛

rebecca.ekstrom

View

Mar 11

Open
Följ våren mot försommar, lätta fötter starka ben och stolt bröst, liten grupp med mycket utrymme och stort hjärta. Löpgruppen kör igång 23 mars. Så härligt och jag längtar. 8st trevliga Onsdagskvällar kl 19.00. Är du sugen så kan du läsa mer på bloggen, länk i bio. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

rebecca.ekstrom

View

Jan 23

Open
Från Häckeberga Slott @thenorrmans i Skåne till @villalangbers i Tällberg Dalarna. Från @rorback_forestretreat i Varberg till @kostaboda_arthotel i Kosta. Och från @villastromsfors till @cavospadaresortandspa Kolymbari Kreta. Nu ligger 2022’s resor ute i bloggen på min hemsida. Läs mer där, på @katrinbaath hemsida och på @topphalsamagazine hemsida. #kärlekentilllivet #träningsresor Hoppas vi ses! ♥️

rebecca.ekstrom

View

Jan 13

Open
Jag har en jätte härlig vår framför mig med resor och event. De två första redan i mars och april tillsammans med grymma ”topphälsa familjen” @topphalsamagazine Först ut @kostaboda_arthotel super trevlig helg med god mat, spa och massvis med rolig träning. Jag åker ihop med @josemoveoo 👌🏻 och @annikasjoo81 Vilken helg!!! Sen möter vi våren i vackra Tällberg. I nästan en hel vecka bor och äter vi med bästa bästa servicen på @villalangbers Vi här ett fint team @pamelaalselind @bellybalance.se och @coachskog som hjälper dig varje dag att hitta inspiration och verktyg till att ta hand om kroppen på bästa sätt. En toppen vecka! Jag är väldigt tacksam att få vara tillsammans med dessa stjärnor och det är en ynnest att få träffa alla fina fina människor som åker med., Du kan läsa mer och boka din plats på @topphalsamagazine hemsida. Eller maila mig dina frågor och funderingar.

rebecca.ekstrom

View

Jan 7

Open
Ny @soma.move kurs på @medicrehab 8 härliga veckor med start nästa onsdag 12/1 kl 19.00 Du anmäler dig via Medic Rehabs hemsida. 🤸🏻‍♂️🧘🏻

rebecca.ekstrom

View

Dec 31

Open
✨G O T T N Y T T Å R ✨ och stort T A C K till alla er som kommer till studion, som följer med på resor, som hänger på i grupper och till alla er som ger mig äran att få förmedla det jag tro på. Vad stannar kvar, vad får följa med och vad kommer komma till. Livet 2022 ♥️ Vi ses! #kärlekentilllivet #studiorebeccaekström #topphalsatravel #somamove #personligtränare

rebecca.ekstrom

View

Dec 6

Open
Stockholm är vintrigt och juligt ❄️🎄 Besök hos bästa vänner ♥️♥️ Träning hos favoriter @ucsp.se 👌🏻🤍. Stora Förebilder för mig och så mycket inspiration. @scalateatern med Henrik Dorsin i spetsen skapade skratt så magen värkte. Kan verkligen rekommenderas 👌🏻

rebecca.ekstrom

View

Dec 2

Open
J U L K L A P P S K V Ä L L Torsdag 9 december håller vi öppet studion för julklappsköp och gött häng. Vi bjuder på glögg och mys. Du kan köpa fina julklappar, @sofiasivertsdotter böcker, presentkort på Personlig Träning eller gruppklasser. Av @johannainuet kan du unna dig själv eller någon annan du håller kär presentkort på massage eller varför inte en mindfulness kurs. Kom förbi och häng med oss 17.00-19.00🎁 Rebecca & Johanna 🤍

rebecca.ekstrom

View

Okt 10

Open
Ojojoj vilken helg! Stort tack alla ni som hängde med oss till @kostaboda_arthotel Så mycket skratt och så mycket energi. Fantastisk mat 👌🏻och topp service. Tack @topphalsamagazine , Tack @dflex_fitness och Tack @kristjanlootus 🧡 #studiorebeccaekström #somamove #kärlekentilllivet
Nybloggat
  • Vårens Löpgrupp
  • Villa Strömsfors
  • Kolymbari Kreta
  • Häckeberga Slott
  • Hälsoresa till Tällberg i april
 
Boka
"Personlig träning"

"Gruppklass"
Kontakt
info@rebeccaekstrom.se
Telefon: 070-316 44 03

Copyright 2022 Rebecca Ekström