Nya Soma Move tillfällen med start Måndag 15 januari 18.00 på Torpaskolan. 10 kort 1000kr, styck ggr 120kr. Kom i kläder som du känner dig bekväm i och som tål att svettas i. Inga skor och strumpor behövs, vi släpper tårna fria. Jag har mattor att låna men de räcker inte till alla så om
Jag och kärleken är på resa. En vecka i en liten, liten by på Markaska kusten i Kroatien. Igrane. Så vackert. Så enkelt. Att kunna skämma bort sig själv med att ge sig själv all tid och dessutom utan att sätta tider, det är verkligen helt fantastiskt! Att bara för en vecka dras med
Hösten är här med besked. Som varje år. Härlig tycker många, vedervärdig tycker andra. Jag gillar hösten. Brukar oftast kännas lugn och skön. Man kryper in i boet och myser. Detta år ser dock min höst ut att bli allt annat än lugn men fortfarande skön och mysig. Utbildningar, träningshelger och otroligt givande jobbuppdrag blandas
Sensommar och de flesta är tillbaka i skola och på jobb igen. Vardagen är här och rutinerna tillbaks. Nu vet vi igen när det är fredag och den känslan infinner sig i hela kroppen. Jag erbjuder två härliga rutiner till höstkalendern. På tisdagar har du chans att unna dig och din kropp underbara Soma Move®
Semester och ledigt. Inga måsten eller klockor som behöver ställas. De tider jag behövt passa senaste är matchtider på Gothia cup och avgångsflyget till Grekland. Inte särskilt betungande eller stressande. Inte för att jag i min vardag tycker att tiderna jag behöver passa är särskilt betungande men det känns ändå skönt att för ett
För 12 år sedan va vi några familjer som firade midsommar tillsammans i röda små stugor vid en mysig sjö. Regnet öste ner hela helgen och Sverige spelade fotbolls EM i Portugal. Barnen, två hundskitar höga, sprang runt i regnkläder och passade tåfjuttare till varandra med sverigeflaggor målade på kinderna. I år stod vi
(läs tisdag) Nu har vi tagit alla våra crawllektioner med Emma Igelström. Slipat på tekniken. Hon är ju helt suverän. Jag känner att jag fick med mig så mycket bra. Korta raka instruktioner som fick mig att känna aha. Det är fortfarande sjukt svårt men hon fick mig ändå att tänka mer ”bara kör” än
Nu är vi på Kreta med Topphälsa och Apollo. Det är verkligen här det händer. Här sätter saker och ting igång i kroppen. Det kan vara tufft. Det kan vara befriande. Tårar faller både av lycka och sorg. Men man går stark ur det. För man har lyssnat. Lyssnat till sitt hjärta, lyssnat till sin
Januari skulle bli den månad då jag skulle rensa, skänka och slänga. Göra rum, få lugn och skapa energi. Januari blev den månad som jag handlade mer än någonsin! Bara fyllde på! Gjorde ett nytt försök i februari. Inget blev slängt men jag handla heller inte särskilt mycket nytt. Mars gav jag upp och förväntade
…men tänker snabbt om och lägger en ny plan. Löpning stod på mitt träningsschema idag. Min favorit runda i skogen intill där vi bor. Älskar denna runda. Den innehåller så mycket. Mjukt och gott underlag, kuperad och vacker natur. Men idag kändes det grymt tungt tidigt och redan efter första backen fick jag stanna. Förr